台風襲来

9.17*

20時、台風が暴風域に入って
かなり風が強くなってきた。

ピューピュー、バンバン❗️
TV聞こえにくいくらい
音がだいぶ強いよ😳




夜ごはん作り

さつまいもと刻み昆布を
炊いたら美味しいねんて(´∀`*)




今日もおにぎりするよ!

メインがないのだ(笑)

すし桶にご飯をうつすと
ごはんの水分が調整されて
うまい具合のおにぎりが出来る(*´∀`*)

グンとおいしくなる。





中に具を入れ忘れた💦

あと乗せスタイル





おかずは
しらす大根(黒酢がけ)、小松菜の塩炒め
さつまいもと刻み昆布炊いたの
ぬか漬けと豆炊いたの。

さつまいもの良かった!
刻み昆布入れたらトロッとしてた(^^)




台風がひどくなる前に
ちょっと会ってきました。

秋はぬくもりを~♡
(そろそろシャンプー行かないとやばい)




帰り道、ピザ屋のバイクを見かけました。
転ばないように、早く帰れるように
と思った....

こんな時注文する人いるんだな
(気になって調べたら、受付休止してた)

よし。

おつかれさまです.....❗️


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いい顔してる



いいかお第二弾♪

近くに住んでいるコジロー(3歳)
を連れて、海へ遊びに行きました。


ポテと性格が180度違う!(о´∀`о)
ぜんぜん、ぜーんぜん!違う。
面白いよなぁ。



やんちゃ&無邪気な性格と
ジャックラッセルの底無しの体力に





引っ張り回される!(笑)





疲れぎみのアラサーがんばる!!



実は途中で
ハーネスがとれてガチで焦りました。

おそろしや/(^o^)\






この顔

遊ぶの大好きって言ってるなぁ(゚∀゚)
遊びたくて仕方がないって感じ🌟






ご飯は代わりばんこで食べたよ。







珍しく、人間の食べ物に興味を示してる。

ウ~しないから助かる!






これはあきませんよ~

持ってきたオヤツあげたら
ペッて吐いてた(笑)





涼しくて歩きやすかったね!
楽しい時間だったな。

この海岸がまた一段と好きになったよ(´∀`*)




最後、送って行ったら
家に着く手前で覚醒しだしたコジロー😎

ものすごい勢いで吠え出し発狂する❗️

まだ帰らず遊びたいっていう
意思表示だった(´・∀・`)まじか




ジャックラッセルの体力を
舐めてはいけない✨

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休日



手作りサイトでオーダーしていた

羊毛フェルトのがま口が
届きました~(*´꒳`*)

わぁぁ.....
感激♡♡





小銭入れにしようかと思ったけど
勿体無いから、小物入れかなぁ^ ^





この写真を見て作ってもらいました。

右目の上のさんかく▲
細かい所まで再現してもらって
ビックリ!!✨

なんか見れば見るほど
ポテに見えてくる...


宝物ですね。

ミニチュアポテ(´∀`*)





目薬とかアクセサリーを入れよう。

良いなぁ、誰かを喜ばせる特技があるって!!
素晴らしいなぁ(*´꒳`*)✨✨




今日は休みで
1日家でゴロゴロしてました。



何回も見てる「かもめ食堂」


シナモンロール...






良いなぁ....






美味しそう




お腹空いてきて一時停止。



適当にある材料でドーナツ作り
色々混ぜてみる




全然おいしくなかった!(笑)

あれ~?みたいな( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

お菓子作りは
適当にしたらあかんね。




おやつ食べながら、またかもめ。




今度はおにぎりかー!






夜はこれやな...






すぐ影響受ける

100均のザルにのせて(笑)





梅と、鮭とおかか。

映画のまんま( ^∀^)


材料あって良かった~♡
手塩したら美味しいと
つくづく感じました。



満足(笑)

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サバサンド



前から気になっていた
サバサンドを作りました~♪

サバは骨を抜いて(これだけ面倒くさい)
玉ねぎは薄切りにして水にさらします。




バゲットは半分に切り
横も半分に切って

オリーブオイルで焼いていきます。

外側は少しだけ、内側は弱火でじっくり。





ソースは、マヨネーズにマスタード
味噌を少しととレモン汁を入れ
隠し味に醤油。




焼けたバゲットに
大葉とさらし玉葱をのせます。





ベビーリーフをのせます。





焼いたサバをのせます。




ソースをたっぷりかけて......




バゲットで挟んだら




トルコ料理、サバサンド
日本風バージョンの出来上がり~!!

サバとバゲットがよく合って
うまい~!!

大葉と味噌が良い仕事してる♡

梅肉を足したり、トマトを挟んでも
美味しいはずヽ(´∀`)ノ

今回は干物を使いましたが
脂ののった生サバの方が良いな^^
ノルウェー

サバって美味しくて栄養バッチリ。
最近、サバ缶をよく食べるので
レシピ増やしていけたら良いなぁ(っ*^ ∇^*c)

頭も良くなったら良いなぁ~(笑)


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ぽぅさんぽ 秋を迎えて



9.10*

日曜日は、ポテとドライブ。
今回もお気に入りの場所へ遊びに行きました。




お天気良いなぁ♡

今日は写真祭りになる予定でっす!(笑)





やっと涼しくなってきたから





お出かけ....♪

でも、昼間はまだ暑い。





ヒップホップ聴きながら

いくつになっても
風を感じるのが好きみたいです♪






ポテさん着きましたよ~

って面白いカオやなぁ!(○゚ω゚)ノオィ





ここは僕のお気に入り。


障害物が少なく、人も滅多に通らず
トイレもあり(これは人間の都合)

とっても歩きやすい場所。






早く歩かせろ~ヾ(o´∀`o)ノ





のびのび歩く。

目が見えなくても関係ないみたい。


かといって、目を離しはしないけど
ホントによく歩く(*´v`)




おつかれさま☘





ちょっと暑そうやなぁ。

アスファルトはそこまで熱くないものの
日差しがでてきた。





Kさん、パン食べて(笑)

ポテは




お水と、梨とりんご。

水分補給して~





暑くなってきたから車へ戻ろうか♡





このどや顔!!!


車の中ではモンコパンとお水を飲んで
梨もちょっと食べて、リラックスしました。





帰り道。

楽しかったな~!!!





かおながさん














これは笑顔なのか?

暑いのか?(笑)


良いかおしてる。


帰ったら
お部屋、1周グルッと歩いて爆睡してました♪



これからお出かけ日和が続きますね。

次は海か川方面にも行ってみようね~(っ*^ ∇^*c)



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秋花火&漢方局へ



Kさんが近くのお店で
小さい花火セットを買ってきました。

もう夏も終わって
秋の虫が鳴く頃...♪

涼しくて、秋の花火も風流です(^^)






湿気ってるんかなぁ??

線香花火、すぐ落ちる~(笑)





昨夜はニラ玉定食でした。

スープは鶏肉、ワカメ、山芋、長葱
椎茸、なつめ入り。

あとは切り干し大根、胡瓜の梅酢漬け
生姜の甘酢漬け、お豆炊いたの。



Chikaとお出かけ続き( ^∀^)♪






月1のお出かけ時に
漢方局の血流計で血の流れを
計ってもらってます(´∀`*)





KSG面積っていうの、
これが身体の血の量を表してて

最初は30もありませんでした。


正常値が80~120なので
血流どうのより、血が無い状態💦


それから3ヶ月

血の元である、タンパク質を
沢山摂るように意識して

※食生活は和食。お肉は基本鶏肉にして
魚🐟をできるだけ摂るようにしたり
あれこれ作らず(笑)和食!和食!

おやつもSOYJOYにしたり
低GI値のものを選んだり

ちょろちょろ頑張ってたら...


血の量が3倍に増えて
冷え性も治ってました🌟
左は2倍やけどね(´∀`*)



それでも外食もします( ^∀^)

あっ!
アイスは無添加のあずきバー(笑)

ちょっと意識して気をつけた感じです。





で、初めてChikaも計ってもらうと...





Chika、余裕で血たっぷり!✨
すごいー!

しっかり栄養摂ってる証拠と
褒めてもらってました。


サスーガ!✨👏🏻✨
うらやましい!(笑)




日曜日は、ポテとお出かけしてきたよ!




次回、綴ります♡♡



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9月のカフェドライブ



9.8*

久々の休み♪

マリーナシティの近くにできた
メルセデスベンツの中にあるカフェへ行ってきました。


毎月、行ってみたいお店をめがけて
ドライブするのが恒例になってます(^◇^)

Chikaがカフェ友みたいになってる....(笑)






予約しないで
ふら~っと来ましたが

駐車場に入ると、ベンツだらけ(当たり前か)
スタッフの方が出て来て

ちょっと焦る


落ち着け、大丈夫!!!
よく見たら、ベンツじゃない車もいっぱいあるぞ(笑)

接客も超スマイルでした^^




ランチメニューは1種類で

前菜に
選べるメインがついていました。

景色も良い感じです(^^)/

女性客ばっかり!!
結構ワイワイ賑やか。





わぁ~!
綺麗な前菜(^◇^)

こういうアイデアって
なかなか浮かばないし面白い~♪

マッシュポテトは、中に林檎とナッツが入ってたり
ズッキーニのフライ、トマトのガスパチョはパプリカの味、
きのこのキッシュ、ピクルスも全部美味しかった~♡





パンはオリーブ油と
デュカっていうスパイスで♪





メインはお魚にしました(^◇^)
ヘルシー♡

ちょうど腹八分くらい!!(笑)

デザートは+700円


ちょっと節約しよか~ってことで
行きつけのお菓子屋さんへ行くことに(笑)




松風庵で、好きなデザートを選んで
飲み物はセルフサービス。

長居はできないけど
なんせ気楽で、おススメ~( ^ω^ )





葡萄のゼリーにしました。

梅昆布茶いつも飲む。





秋らしいおやつに大満足(^^)/



このあと、漢方局へGo♪♪


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魚がおいしい



お昼は茶粥....
(朝もわたしはコレ♪)



9月になりました☆彡

トンボがまいまいして
風も気持ち良くて、一気に過ごしやすくなったよ(*^^*)

秋って良いですね。



茶粥には、さんまのみりん干し♡





今日は午前中、2人とも時間が空いたので
行けてなかった場所へ行って






魚を直売しているところにも寄って

しらすと、さんまとアジを買って用事終了!

こういう時、海の近くに住んでて良かった
って思うんやぁ。

おいしい魚♡

さしみは滅多に買いませんが(笑)

今夜はしらす丼で、楽です(^^)/♡



ポテは



みじかい足をクロスさせて
寝てる~(笑)




これ、なんですの~


手作りサイトで、羊毛フェルトで作った
ダックスのがまぐちが販売されてました

あまりに可愛らしくて
「チョコクリームのカラーで作ってもらうのは難しいですか?」

とメッセージしたら、作ってもらえることに!

「試作してから決めてもらえたらと^^」

なんて丁寧なメッセージを...(´;ω;`)


今からわくわく、たのしみです




あと2日で休み、がんばりまーす!


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