ヘルシー和食♪



毎日、ほんまに良いお天気♪

夜も窓を開けて
のんびり...虫の音が...♪

と、思いきや暴走族うるさい!
冬はブイブイ言うてなかったのに
あったかくなったらこれや。

近所の犬も吠えるわな!



土井先生がメタボな人向けに
ヘルシー和食の献立を紹介してたから
早速作ってみた(๑ ॣ•ٮ• ॣ)♡


・豚バラ照り煮
・胡瓜と若布の酢の物
・味噌汁(新玉ねぎ&きのこ)
・オレンジ


豚バラは、湯どうしして炒り煮に。
余分な脂を落として肉のアクもとれる
から良いみたい♪

味もスッキリと!

超簡単なメインおかずやね!♡
健康になった気がしてきた!!



しかし全然足らん、、!!
お腹空いた!(笑)

腹八分もいってないけど
もう歯磨いてしまった...(・∀・)

これで寝たら
かなりいい感じやな!

よし寝よう!






ハイ、おやすみ~♪




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こんばんは。私も最近和食が多いんです。特に野菜中心です。けど・・・・その分おやつを食べてしまって・・・駄目ですよね。^^;

Re: タイトルなし

ピーちゃんこさん、こんにちは♪
和食良いですね!身体がスッキリしています。
でもあとで絶対お腹空くんですよねぇ~。

頑張りすぎても良くないしほどほどにいきましょ!(#^.^#)
Profile♡

chibi

Author:chibi
こんにちは♡
主婦5年目のchibiです!

1つ年上の夫Kさんと
2人暮らし☺☺♡

毎日のごはん
日々のできこと
つぶやきetc....

マイペースに
綴っていきます。

実家にいる愛犬ポテも
ちょくちょく出没♪


*ポテ*

・名前 ポテ
・誕生日 2003.5.30
・犬種 ミニチュアダックス
・色  チョコクリーム
・体重 5.3kg
・性格 犬見知り、面白い、
    食いしん坊


14歳になりました。

おめめは見えてませんが
マイペースで
元気に過ごしています♡

大体の言葉は
分かっているようでも
たまに首をかしげます(笑)

。o○WЁLCOМЁ*:..。o○

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